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年龄焦虑如何侵占了我们的生活？

解读关系误区

提升你的幸福力

芒来小姐

三点一弯钩主笔团

今天不谈热点，想问大家一个问题：

你从多少岁开始为未来感到焦虑？

有人说18岁，不知道怎么填高考志愿的时候；

有人说26岁，发现第一根白头发的时候；

有人说31岁，看见镜子里的自己长出鱼尾纹的时候……

随着年纪增长，“焦虑”从心头一惊，变得如影随形。不知何时起，我们不再渴望长大，开始祈祷身体不要浮现出岁月的痕迹。

综艺《听姐说》里，傅首尔直言“以白瘦幼为标准太可笑了，简直是PUA”。

随便点开一个美妆APP，都能看到“好女人白到发光”“女人不能长皱纹”“美女都用XXX”……

我们追捧，但我们真的喜欢吗？贩卖焦虑的文案层出不穷，挤压着思考自我主见的自由。

社会快速变革的今天，生于内卷、活于焦虑、苦于年纪，是我们这一代人的常态。

10岁烦恼着提高考试成绩；

20岁愁着如何脱单；

30岁为买房结婚生子东奔西跑；

40岁拼尽全力鸡娃；

50岁好不容易退休，又开始催着孩子要孙子……

大街上随便抓个人，问一句：你这个年纪的人焦虑吗？

无论男女老幼，似乎都会得到肯定回答。

可是，我们到底为什么焦虑呢？

时间沉淀了经验，也堆积了混乱。

年龄焦虑，最初源于日常生活中的“无序”。

人体有一个心理生物钟，它提醒我们：到哪个人生阶段，做哪件事。

走快一步，走慢一步，都会出乱子。

然而大行其道的当代社会，我们再也无法“日出而作日落而息”。该玩耍的时候上补习班，该吃早饭的时候赶公交，该睡觉的时候熬夜加班。

混乱是一切罪恶的源头，它让我们的心理生物钟被无止境透支。

51岁退休阿姨，觉得世道变了。

关节开始吱嘎作响，再也不能像过去那样自由自在的行走，好不容易独自出趟远门，听到最多的话是“阿姨，买保健品吗？”

是的，她已经是阿姨。不久之后，将会变成“奶奶”，时间的车轮飞速往前，不顾她有没有做好心理准备。

身体一天不如一天，医院做个检查，又不敢给孩子添麻烦，只能习惯和孤独作伴。

快要迈进60大关，一想到正在到来的衰老，和即将到来的死亡，她感到一股模模糊糊的绝望。

43岁朋友生完二胎，时常心里发慌。

她完成了人生大事：结婚生子拼二胎，再也没有人催她做什么了，人生不再有变化，也没有人在乎她了。

职场更新换代太快，她拼不过年轻人，只能守着中层职位不变，每天看着女孩子充满胶原蛋白的脸蛋，她感到一股难以抑制的嫉妒。

她也有过青春，可那已经很遥远了，一想到未来的每一天都会比现在更糟，就整宿整宿睡不着觉。

为了不让自己被时代抛弃，鸡娃是常态。

鸡娃背后的焦虑，只有她自己知道。

36岁的朋友焦虑，孩子刚上幼儿园，她就感到自己已经“老了”。

她愁着嘴角的法令纹，想买更好的护肤品、做个微整形，但老公死活不同意，说浪费钱。

27岁的朋友焦虑，她青春年少，有大把好时光，可她根本没时间悠哉悠哉。

未来5年，她需要完成涨薪、交男朋友、买房、买车、装修、结婚、度蜜月、生孩子、坐月子……等一系列事情。

要做的事情太多，外界变化又太大，好不容易找到工作，房价又涨了，行动远远赶不上规划。

混乱的毒蛇蚕食了生活，它让10岁孩子犯着20岁的愁，20岁年轻人犯着30岁的愁，即便不情愿，焦虑也像浪潮一样，推我们往前走。

如同莫比斯环，首尾相连，找不到解决办法，也无力突围。

“年龄焦虑”只是害怕衰老，这是一种误解。

女明星张萌说：衰老并不可怕，我快40了，对我来说，这就是第二个20岁。

我们怕皱纹，怕疾病，怕淘汰，但这些都有办法解决。

我们真正害怕的，是年龄带来的孤独。

本该岁月静好的年纪，身边的人都在对你说：

女人过了30就不值钱了，还不抓紧时间？

多大了还追梦，可不可笑？

一把年纪装什么嫩啊，阿姨。

同龄人都年薪百万了，你呢？

看别人，二胎都有了，真替你感到着急！

这些声音就像利剑一样，让我们原本的自信摇摇欲醉。挖心挠肺的格格不入感，又滋生出被时代丢弃的巨大恐惧。

这是个无序的时代，我们却要为它的混乱买单。

害怕脱轨、害怕出错、害怕被人审判，焦虑裹挟之下，没有人能逃过内卷的抉择。

也产生一个疑问：如果不被现实和年龄裹挟，遵从本心，我能活成什么样子？

中国第一位女副舰长韦慧晓，用亲身经历告诉我们答案。

她考上名牌大学，拿到百万年薪，突然离职考研，并以第一名的成绩考入中山大学。

读了两年书，休学去西藏支教，然后参加环球洲际小姐大赛，荣获中国特区赛区十佳称号。

又过了两年，成为北京奥运会志愿者，点燃对军人生涯的热爱，以博士应届生身份参军。

此时，韦慧晓已经34岁。

参军第一年，高强度的体能训练几乎把她累趴下，但她没有退却，还坚定了从军的决心，毛遂自荐加入航母工作队伍。

朋友问她为什么这么“犯傻”，她说：我爱航母，我愿终身嫁给航母！

韦慧晓

年1月，韦慧晓加入辽宁舰队伍，每天加班到凌晨1点，清晨5、6点又去游泳训练。

6年后，她成为了中国第一位女副舰长。

很多人不理解她的抉择，质疑她放弃年薪百万的工作，是不是真的“不感兴趣”？

她回答：

有两种价值观，一种是戴着非常昂贵的表，好显示出来自己身价百倍；

另一种是我这种价值观，一块不贵的手表，因为我戴过了，所以身价百倍。

笃定而自信，让人拍手称赞。

“无序”是一切焦虑的源头，但解铃还须系铃人。

缓解“无序”后遗症的，必须得是另一种“无序”。

心理生物钟日益混乱，年龄焦虑越堆越多，生活一塌糊涂，“自信”像花瓣一样凋零。

20岁时候的梦，变成一个模糊的影子。心智尚未成熟，肉体却已经老去。

多可悲，我们拼尽全力赶上同龄人，到头来还是活得普通、压抑、不快乐。

反倒是一些同样普通的人，他们为了找回初心，和外界的审判叫板。

别再关心我多少岁了、该做什么事，而是关心我喜欢什么、我适合什么、我渴望什么……

收回迎合社会大流的努力，转到争取幸福感上面。

杨笠在脱口秀中调侃普男“那么普通，那么自信”。

其实，普通且自信也是一种难能可贵的心态。

每个人对自己的认识都有偏差。

年龄焦虑，源于消极偏差，它让我们