营养师答疑
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问：哪些产品解酒比较好？如何搭配？
答：B族维生素片，里面含有B1、B2、B6，针对人体所需最优势的B族成员，能够起到保肝护肝的作用，还能促进酒精的代谢，特别适合经常性饮酒、应酬的人群；B族维生素还能营养神经，可预防饮酒后隔日头部产生的神经痛，防止酒精对人体大脑的伤害。B族+大豆磷脂软胶囊是最好的解酒组合，因为大豆磷脂软胶囊中含有活性成分磷脂酰胆碱，磷脂酰胆碱能够修复受损的肝细胞，预防肝细胞损害，特别适合有应酬喝酒的人。
2问：经常性偏头痛，如何处理？
答：偏头痛与人体神经有很大关系，光靠药物是很难治愈，一定要从根源入手进行治疗；偏头痛属于神经性头痛，根源在于神经；而营养人体神经的营养素是B族维生素，B族维生素能够促进身体三大营养物质的代谢而营养人体的神经，如果神经细胞缺乏营养，就会失去原来的功能而产生痛；B族维生素除了能营养神经，预防偏头痛的，还能镇静安神，改善由于偏头痛引起的紧张，失眠，烦躁等症状。
3维生素在人体有什么用？
答：B族维生素是参与人体能量代谢的一类维生素，在人体的消化吸收、新陈代谢的过程中起重要调节促进作用。缺乏维生素B族，会使人体新陈代谢减慢，能量利用率降低，进而造成疲劳、压力增大、口角炎症和溃疡问题、皮肤干燥脱皮等不适现象。B族是属于水溶性，由血液吸收，所以不能贮存人体内，多余会从尿液，汗水排出，不会引起过剩症。4为什么会容易缺乏维生素B族？
答：B族维生素是水溶性维生素，需要每天补充，粗粮、绿色蔬菜、花生、豆类、畜肉、乳品是维生素B族的最好食物来源。但是，由于我们经常吃精加工食物，烹饪太精细，加上吃快餐、抽烟、酗酒、熬夜、喝咖啡、可乐等不良习惯，使得体内大量的B族维生素流失，所以导致中国人维生素B族缺乏。
美斯康乐—贝兴牌B族维生素片
说明书事项保健功能：补充维生素B1、B2和B6
适宜人群：14岁以上需要补充维生素B1、维生素B2、维生素B6者
不宜人群：无
规格：mg/片
食用方法及用量：每日1次、每次1片，口服
营养知识
1、优选原料：西班牙啤酒酵母提炼，天然活性高；
2、严格参照中国营养学会推荐的标准进行配方；
3、服用后30分钟尿液呈黄色，看得见吸收。
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