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七月末的首尔就像是一个巨大的汗蒸房，白天出门不是太阳的炙烤就是阴云密布的低气压。人们在这样的天气里总会怀念起温和的春季或是凉爽的球季，然而我却是一个热爱夏天的人。

要说原因，大概是几年前在上海的严冬里穿着旗袍拍戏，看着身边裹得严严实实的工作人员们，心里满满的羡慕。对寒冷的恐惧和对温暖季节的憧憬或许就是从那时开始的吧。

于是在这样的高温天气里我坐上了去往更为炎热的釜山的火车。

这里想吐槽一下韩国的火车：狭窄的座位、拥挤的通道、不那么愉快的乘坐体验。这些都让我无比想念大天朝的铁路交通。

在有冷气的室内，包括车厢里，毛毯都是我的必需品。我是一个非常怕冷的人，不在腿上盖点儿什么就无法入睡。或许是随着年纪的增长，对于身体保养更为重视。毕竟健康才是第一位的，没有一个好身体的话就什么也做不成了。不管是失恋，抑或是其它让情绪低落的事情，都不是大家损害健康的理由哦。

所以我现在喝酒都是左手啤酒，右手红参了呢（笑）。

在火车上断断续续地睡了一个小时后，到达了我本次旅行的目的地——釜山。

釜山是我理想中的居住地。高楼林立，却又被山和海环抱。自然的景色和现代都市气息融合在一起，干净的街道，清爽的微风，以及便利的居民区。让人忍不住开始想象退休后的惬意生活。

当然，釜山也是一个非常适合短途旅行的城市，吃喝玩乐的资源都很丰富。作为韩国的第二大城市，釜山经济发达，交通便利，有着非常大型的购物广场，也有着适合度假游玩的自然景观。可惜这次的旅行是临时起意，所以能够停留的时间并不多。

夏日护肤流程

由于只待两天，所以带在身边的护肤以及彩妆用品也比较精简，多是在夏季用起来更清爽舒适的产品。和大家分享一下我的夏日护肤流程吧：

日间：Pola黑BA洗面奶、雅漾大喷、O家檀香水、HR小针管、Singuladerm眼胶、Sisley全能乳液、LP防晒

夜间：Kissme睫毛卸妆液、Ponds眼唇卸妆、Chanel卸妆乳、Pola黑BA洗面奶、Ahava死海泥面膜、雅漾大喷、HR精华水、SinguladermSOS安瓶、眼胶、Lamer面霜、资生堂口唇预防润唇膏。

Oshadhi檀香水还是老link

同时作为一名养生达人，我丝毫没有停止调养生息的脚步，甚至因为是夏天的原因，我会比平时更加注重养生。

早起用新鲜的柠檬水来代替普通的白开水，饮食上可以加入滋补的羊肉等肉类，像我的话夏天就比较常喝参鸡汤，也更常去汗蒸。有句话叫做“冬病夏治”，说的是在夏天反而可以多吃一些驱寒温补的食物，这样在冬天的时候更不容易生病。

三伏天里大家可能会因为天气太热而吃很多冷饮或是冰品，其实这都是不利于养生的。希望大家都能好好保重自己的身体，从内到外都健康漂亮。

除了身体，在对待脸蛋这方面，我也会根据季节变化来调整护肤的程序和产品。加上在釜山这座海滨城市旅行的原因，整日吹着海风，又吃了很多的海鲜、烧烤，一天下来皮肤也经受了不少摧残。

晚上回到住处，我一般会先给皮肤做个深层清洁，洗澡的时候在脸上抹一层Ahava的死海泥清洁面膜，简单按摩一下三四分钟后就可以洗去了，之后皮肤会很干净也不紧绷。因为我很爱喝酒嘛，常常会担心隔天起床脸部皮肤出现各种状况。除了做好皮肤的清洁工作，保湿抗老以及消水肿对我来说也很重要。

在出差或者短途旅行的过程中，我比较推荐大家使用体积小便于携带然后功效性更明显的产品，像安瓶就是一个不错的选择。能够缩短护肤时间，同时效果也更加集中。有的时候早上来不及做整套的护肤流程、或是晚上太困想赶快去睡觉，即使你只用安瓶也能够给肌肤提供足够的营养。

我最近在用的是去年开始大火的西班牙品牌Singuladerm的安瓶和他家的眼胶。我是被K大推荐后种草的，而且听说去年双十一他家安瓶全网断货，就赶紧入手了。当然入手之前我也查了一些资料，Singuladerm是近年来“可以涂抹的肉毒杆菌”——胜肽的鼻祖，他家也是前一段时间的爆款“线雕”精华的原料供应公司Lipotec旗下的品牌。

整个品牌主打成分就是抗衰老效果十分强大的胜肽，胜肽的分子很小，所以能够作用到皮肤的深层。除了抗皱以外，因为是安瓶，这款产品也能在短时间内提升肤质，改善因为熬夜或是劳累产生的暗沉，帮助皮肤恢复到一个比较健康的状态。

大干皮如我在接受了一天的海风轻抚脸庞之后，最担心的还是眼部的干纹细纹问题，所以即使再精简护肤，对于眼部皮肤的保养我还是很重视的。Siguladerm的这款眼胶相比一般的眼部精华和眼霜更适合夜间使用，原理类似于将眼部皮肤给“冻”住，和安瓶一样含有很丰富的胜肽类成分，对于眼部的细纹干纹修复效果会更明显一些。

和我一样是大干皮的话可以试试把这款眼胶厚敷过夜，紧致和提拉效果很明显——我前天晚上睡前搭配了安瓶一起用，第二天起来脸和眼睛真的都不会肿，说实话我自己都没有想到多元的产品能够有这么强大的效果。被效果惊到之后我去查了一下成分，发现他家的胜肽比我想象得要复杂很多，主要分为三胜肽、四胜肽、六胜肽，每一种胜肽都有不同的功效，像安瓶和眼胶的主打功效就是改善表情纹，抗氧化以及现在越来越多人