怎么诊断是白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/191103/7585648.html

最近的吴昕有点热，新剧《爱上北斗星男友》播出在即；

和徐海乔在《我家那闺女》里的甜蜜互动也被大家直呼为最佳CP；

值得一提的是，吴昕在《我家那闺女》里不遗余力地上演了一场“吴昕的养生大秀”。

可我不得不说，这绝对就是焦虑的现代懒癌宅女的真实写照！一边大口地吞食保健品，一边肆意地熬夜修仙，可以说是隐形健康人口本尊了。

所以，这样硬核的朋克养生真的real靠谱么？

9：00PM边泡脚边看书

吴昕绝对是泡脚养生大法的忠实粉丝（虽然她泡脚前还要先化个妆的仪式感有点迷）。她曾经多次在节目中安利各种泡脚产品，甚至之前和潘玮柏上节目“谈恋爱”都要带着他去泡脚。

不过，要说娱乐圈泡脚养生第一人非孙俪娘娘莫属。无论刮风下雨，每逢节气必推荐泡脚的说。

其实热水泡脚确实对身体健康有益。泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。既解乏，又利于睡眠。

凌晨1：00AM吞食大量保健品

凌晨一点的吴昕，令人惊讶地吞食了各种各样的保健品。吃阿胶、喝青汁、甘草片还有鱼油、葡萄籽、护眼精华，不仅每次一吃就是一大把，更是连续吃了将近6年。这一波骚操作不仅惊呆了一众小伙伴，吴昕也喜提“吴百岁”称号。

然而这样看似健康的养生方式，吴昕却出现了“肝损伤”问题。所以不要沉迷在保健品的宣传谎言中不可自拔，谨慎挑选保养品，不要过量食用。适度保养，才是王道。

凌晨1：30AM熬夜拼乐高

你以为吴昕吞完大量保健品就睡觉了？No，No，No，这个时候吴昕拿出了心爱的乐高拼了起来。

这个画面其实异常有争议。有人觉得吴昕半夜一个人拼图的画面，非常凄惨，充满了单身女孩儿独自在外打拼的孤独感。可我觉得吴昕自己的回应才是真理：“自己的生活理念并不适用于每个人，遵从自己内心的生活方式才是最舒适的”。在自己能力范围内把自己照顾好，过自己想要的生活，就是幸福。

当然，我最想说的却是，熬夜绝对不是好事！然而作为一个现代人，每天晚上十点睡觉估计是极难做到的。所以如果你因为工作，家庭或是个人原因，不得不熬了最长的夜之后，该怎么办？

01

没法真正不熬夜，那就提前一点睡觉吧

首先熬夜的恶习必须修正。没法真正不熬夜，那就提前一点睡觉吧。白天增加运动量加强身体疲惫感；晚上早点泡脚，泡完脚早些上床，少玩手机，酝酿睡眠感情。将所有的晚间活动提前。你看吴昕在最近的《我家那闺女》里已经开始运动养生起来啦。

02

密集面膜强势护理，击败熬夜颓废肌

熬夜过后，如何补救暗淡颓废肌？《我那家闺女》里的另一位嘉宾袁姗姗给出了最佳示范。早上起床先是拍打精油去浮肿。接着敷上美美的密集补水面膜强势修护。然后再上妆。这样皮肤才能一整天依然保持完美状态。

这里就不得不推荐AHCB5玻尿酸补水面膜啦，一片面膜=一瓶精华。有了SPA密集补水面膜，想做颜值24h在线的控场女神，都没在怕的！

AHCB5玻尿酸补水面膜

AHC

对AHC品牌不熟悉的童鞋，这里也再安利一下。AHC，是韩国院线级专业SPA护肤品牌。最初起源于首尔的高端美容水疗中心和皮肤科诊所，AHC把近二十年在美容院的临床经验，融合尖端科技和安全高效的成分，凝聚到每一件产品中。所以小仙女们用任意一款AHC的产品，都能享受到15分钟的SPA体验呢。

安瓶包装

有趣的安瓶精华包装，可不光是拉风那么简单。自己用了就知道，人家一片面膜中的精华液真的是有一瓶安瓶精华那么多，强势呵护肌肤的说。

翻看面膜背面，还有个独特的温度计标识。其实这是AHC独特的温度感应，面膜温度低于10度时温度计就会变为绿色，这时也就是面膜的最佳使用时间，方便又省心。

天然纤维膜布

面膜的膜布从来都是衡量一款面膜质量的重要标准之一。这款面膜的膜布是天然纤维材质，能承载整瓶安瓶精华，密集补水更有效。大赞一把它的3D裁剪工艺，上脸°无死角，紧密贴合肌肤，使用感受更舒爽。

强大成分

50%的玻尿酸浓度

玻尿酸强大的补水效果不用多说了。而这款面膜厉害的地方在于它的玻尿酸浓度有50%！是普通面膜的60倍哦！独特的玻尿酸浓度比例配方，能让皮肤更有效更迅速吸收，妈妈再也不用担心我皮肤干啦！

维生素B5

维生素B5的添加，不但能使皮肤免受刺激，避免表面活性剂SLS导致的损伤，还能抗炎和止痒，保持皮肤健康，改善皮肤肤质。

活性护肤成分

这款面膜含有东海水，矢车菊汁（镇定消炎），猢狲木提取物（消炎，抗氧化）等天然纤维活性护肤成分，敏感肌也可以使用。

专利舒缓配方

品牌专属专利配方，安心舒缓修护受损肌。

AHC

熟悉我的人都知道，本博主最近一直在小说里醉生梦死，沉迷在霸道总裁的腹黑温柔里，幻想着穿书重生再来一回。一旦醉心某件事，一不小心就容易熬夜（这样不好，真的不好，默念一百遍）。当然熬夜睡前，我都会来上一片AHCB5玻尿酸补水面膜，超级多的精华液让人满足感十足，天然纤维膜布轻薄又贴合脸庞，敷脸时刻还能继续看个小说。

当然最开心的要属第二天起床，脸上肌肤依然水水嫩嫩，连法令纹好像都淡了，肤色还变白了的说，一片下去，神采焕发，比还我漂漂拳还效果显著，谁还不是这条街上最靓的崽？所以TA是本博主熬夜修仙之后的绝佳解药。我出差也特别喜欢随身携带几片，强势补水，让人旅途颠簸间也能精神抖擞；约会见男神，更推荐妆前来一片，抚平干燥暗沉颓废肌，一片面膜抵上一整瓶精华，保持皮肤整天水润，补妆不卡粉，妆容更持久，让你24h颜值在线。

天然纤维膜布让人使用感舒爽；50%的玻尿酸浓度，特殊比例让补水效果更卓越；而独家舒缓配方+活性护肤成分，无论是敏感肌还是敏感期都能安心拿TA来急救。无论你是修仙熬夜党，苦逼差旅组，忙碌上班族，还是颓废敏感肌，直接pickAHCB5玻尿酸补水面膜吧！

3.8AHCB5玻尿酸补水面膜

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