康平药房每日养生

年7月22日星期六

相信大家都应该知道得了支气管炎之后是非常痛苦的，因为支气管的明显症状就是咳嗽。如果病情严重的话会给人感觉自己咳嗽的肚子都疼，而且嗓子都会咳出血，非常难受，所以要积极的接受治疗。那么在治疗的同时应该怎么护理支气管炎患者呢？

1

按压镇咳

老人如果阵阵咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或者感到气短不能平卧，胸骨上缘的小凹处。拇指垂直于胸部按压，以出现酸胀感为宜。每次按压要持续2～3秒钟，按压10次，可以起到镇咳平喘的作用。

2

拍打顺气

如果出现呼吸不畅、胸内烦闷时，可以用拍打按摩的方法，达到宽胸顺气的作用。

方法：两手交替摩搓胸部，由一侧肩部自上而下呈斜线搓至另一侧肋下角处，两手各重复10次。然后两手自两侧肩部自上而下拍打胸部，拍胸时掌心要中空，用力不可过大。从上到下拍打一遍记为一次，两侧胸部各折10次，家人两手掌心中空，置于背部脊柱两侧，老人呼气时由里向外拍打，拍打时老人含胸将背部稍向前屈;待再次呼气时，由外向内拍打，并将背部挺直。这样重复10次。

3

嚼服姜片

慢性气管炎病人“弱不禁风”，最易受寒而发病。为了预防慢支的发作，最简单的方法是嚼服姜片，根据现代药理分析，姜主要含有姜辣素、龙脑、姜醇、柠檬酸等成分，这些挥发油成分具有祛风散寒，预防呼吸道感染的作用。

4

戒烟

吸烟是引起慢性气管炎的重要原因。烟雾对周围人群也会带来危害，故应大力宣传吸烟的危害性，要教育青少年杜绝吸烟，同时针对慢性气管炎的发病因素，加强个人卫生，包括体育活动、呼吸锻炼和耐寒锻炼，以增强体质，预防感冒，减少发病。

5

注意保暖

在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

6

预防感冒

注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。慢性气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

下面再给大家介绍一下治疗支气管炎的六款食疗方法

冬虫草猪肺汤

原料：取猪肺克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。

做法：把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，加入植物油、食盐和味精即可食用。

功效：每天1～3次，每次～毫升。适用于肺肾阴虚(咳嗽痰少、腰膝酸软以及潮热盗汗)者，也可用于支气管哮喘者。

杏仁粒大米茶

原料：取杏仁克，大米30克，白糖克。

做法：把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。

功效：可随意饮用，适用于内伤咳嗽。

白萝卜胡椒汤

原料：取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。

做法：加清水毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。

功效：每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

金荞麦瘦肉汤

原料：取猪瘦肉克，金荞麦克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。

做法：将猪肉洗净切块，沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。

功效：可佐餐食用，每天1～3次，每次～毫升。适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。

枇杷叶粳米粥

原料：取枇杷叶5～10克，粳米克，冰糖50克。

做法：将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水毫升，煎至毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

功效：早晚各1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。

蜂蜜白萝卜汁

原料：取白皮大萝卜1个，蜂蜜克。

做法：把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

功效：每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

大家需要注意的是在进行上述食疗的同时，患者饮食宜清淡，多吃营养丰富、易消化吸收的食物(如米粥、烂饭、面条、面包和鲜奶等)，不要暴饮暴食，也不要吃生冷、肥腻和辛辣煎炒食物，并要忌烟酒。身体还是要靠日常保护好哦！