1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
11、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。
12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。
16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。
23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15％。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
25、大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。
26、左右开弓练胸襟：马步深蹲，双臂举过头顶做拉弓状，工作间隙时练上几下，能锻炼胸部、背部和下肢。持之于恒有益健康。
27、泡温泉注意事项：泡温泉后宜休息两个钟头再开车，特别长途。因为泡温泉使人身心放松，同时也会致使人的注意力下降，不适宜马上就开车。
28、保暖。冬要“祛寒就温”,预防寒冷侵袭很重要,但不可过暖,应保持温度恒定。
29、健足。经常保持脚的清洁干燥,袜子要勤换,每天坚持用温热水洗脚,经常按摩足底穴位,每天坚持活动双脚。一双舒适、暖和、轻便的鞋子也很重要。
30、多饮。冬日大脑与身体各器官的细胞需要水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日饮水不应少于毫升。
31、防病。冬天是心脏病、慢性支气管炎等疾病的高发季节。体弱的人要注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激。还应重视耐寒锻炼,提高御寒和抗病能力。
32、调神。冬天人往往情绪低落,最佳的调整方法是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,在家练习“五禽戏”更是好方法。
33、早睡。冬日白天短,阳气弱,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固肾精。
34、通风。冬季门窗紧闭,室内空气很差,要经常打开门窗通风换气,保持空气清新
35、粥养。冬季饮食忌黏硬生冷。服热旁能养胃气,特别以羊肉粥、小米牛奶冰糖粥、八宝粥等最为适宜。
1、急支糖浆
成份：
鱼腥草、金荞麦、四季青、麻黄、紫菀、前胡、枳壳、甘草。
功能主治：
清热化痰，宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽，症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛；急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述证候者。
注意事项：
运动员慎用。
2、感冒止咳糖浆
成份：
柴胡、山银花、葛根、青蒿、连翘、黄芩、桔梗、苦杏仁、薄荷脑。
功能主治：
清热解表，止咳化痰。主治外感风热所致的感冒，症见发热恶风，头痛鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽，周身不适。
注意事项：
1、风寒感冒者不适用。
2、脾胃虚寒，症见腹痛、喜暖、泄泻者慎用。
3、川贝枇杷糖浆
成份：
川贝母流浸膏、桔梗、枇杷叶、薄荷脑。
功能主治：
清热宣肺，化痰止咳。用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽痰黄或咯痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛；感冒、支气管炎见上述证候者。
注意事项：
风寒感冒者不适用。
4、川贝止咳糖浆
成份：
川贝母、枇杷叶、车前于、甘草、麻黄、百部、桔梗、杏仁等。
功能主治：
宣肺气，散风寒，镇咳祛痰。用于风寒感冒，咳嗽气逆。
注意事项：
本品适用于风寒咳嗽，其表现为咳嗽，痰多色白，伴有鼻流清涕，口渴，头痛，恶风。
5、杏苏止咳糖浆
成份：
苦杏仁、桔梗、紫苏叶、甘草、前胡、陈皮。
功能主治：
宣肺散寒，止咳祛痰。用于风寒感冒咳嗽，气逆。
注意事项：
本品适用于风寒咳嗽，其表现为咳嗽声重，气急，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕。
6、半夏止咳糖浆
成份：
半夏(姜制)、麻黄、苦杏仁、紫菀、款冬花、瓜蒌皮、陈皮、炙甘草。
功能主治：
止咳祛痰。用于风寒咳嗽，痰多气逆。
注意事项：
该药品适用于风寒咳嗽，其表现为咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，恶寒发热。
7、咳速停糖浆
成份：
吉祥草、黄精、百尾参、桔梗、虎耳草、枇杷叶、麻黄、桑白皮、罂粟壳。
功能主治：
补气养阴，润肺止咳，益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽，咽干，咯痰，气喘。
注意事项：
1、本品如有沉淀，摇匀后服用。
2、严格按用法用量服用，年老体弱者应在医师指导下服用。
3、本品含有罂粟壳，不宜长期服用。
4、运动员慎用。
8、枇杷止咳糖浆
成份：
枇杷叶、婴粟壳、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷脑。
功能主治：
养阴敛肺，祛痰止咳。主治咳嗽，痰多不爽等症。用于支气管炎咳嗽。
注意事项：
儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用；糖尿病患者禁服。
9、罗汉果止咳糖浆
成份：
罗汉果、枇杷叶、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油。
功能主治：
祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
注意事项：
本品适用于伤风咳嗽，寒热症状不明显者。
10、羚贝止咳糖浆
成份：
紫菀(蜜)、茯苓、麻黄、知母、金银花、陈皮、半夏(姜)、前胡、远志(制)、平贝母、罂粟壳、山楂、羚羊角。
功能主治：
宣肺化痰，止咳平喘。用于小儿肺热咳嗽及痰湿咳嗽。
注意事项：
本品含半夏(姜)、罂粟壳，运动员慎用。
11、小儿止咳糖浆
成份：
甘草流浸膏、桔梗流浸膏、氯化铵、橙皮酊。
功能主治：
祛痰，镇咳，用于小儿感冒引起的咳嗽。
注意事项：
1、本品含氯化铵。肝肾功能异常者慎用；消化性溃疡患者应在医师指导下使用。
2、患有高血压、心脏病等慢性病者均应慎用。糖尿病患儿应在医师指导下服用。
3、岁以下用量应咨询医师或药师。
4、本品不宜久服。
12、非那根止咳糖浆
成份：
本品每毫升含盐酸异丙嗪1毫克、愈创木酚磺酸钾25毫克、氯化铵10毫克。
功能主治：
清热宣肺，化痰止咳。用于呼吸道感染引起的咳嗽咳痰及过敏性咳嗽，有镇咳、祛痰和抗过敏作用，一般用于干咳无痰的咳嗽。临床上较常用的一种止咳药，有祛痰和抗过敏作用，可用于伤风感冒及过敏性支气管炎，尤其适合夜间频咳影响睡眠的患者。
注意事项：
1、婴儿、新生儿禁用。
2、高空作业者、驾驶员、机械操作者，工作时间内禁用。
不良反应：
主要不良反应为困倦，思睡、口干、偶有胃肠道刺激症状，高剂量时易发生锥体外系症状；老年人用药多发生头晕、痴呆、精神错乱和低血压；少数患者用药后出现兴奋、失眠、心悸、头痛、耳鸣、视力模糊和排尿困难。过量时可发生动作笨拙、反应迟钝、震颤。
药物相互作用：
1、本品可增强抗胆碱药如阿托品的作用。
2、与镇静、催眠药、搞过敏药并用可增加本品对中枢神经的抑制作用。
3、与氨基糖苷类抗生素、水扬酸制剂和去甲万古霉素等耳毒性药同用时，耳毒性症状可被掩盖而不易发现。
使用止咳糖浆的一般注意事项
忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。
高血压、心脏病患者慎用.糖尿病患者及有肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。
服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰医院就诊。
过敏者禁用，过敏体质者慎用。
止咳糖浆性状发生改变时禁止使用。
儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
请将止咳糖浆放在儿童不能接触的地方。
如正在使用其他药品，使用前请咨询医师或药师。
与领导同桌吃饭，请记住这18条规矩（经典）01
酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
02
韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
03
领导相互喝完才轮到自己敬。
04
可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
05
自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
06
自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。
07
自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
09
端起酒杯，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
10
如果没有特殊人在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
11
桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面都了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
12
不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
13
假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
14
最后一定还有一个一起闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。
15
注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。
16
不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
17
领导跟你喝酒，是看好你，不管领导要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
18
花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
甘肃萤火虫节能环保科技有限公司是一家以太阳能热水系统、热泵系统（空气源热泵、地源热泵、水源热泵），光伏发电及光电照明、中央空调工程、节能锅炉以及壁挂炉，电采暖、净水系统、等为主销售，设计，安装的节能专业公司。公司通过高新技术设备连接自然界、生活、生产中的可利用能源，以较低的成本转化成供给（采暖、热水、制冷、净水、光伏）人类需求的绿色能源。
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